Co to jest witamina B3 i jakie korzyści ma dla Twojej skóry?

Jeśli chodzi o najlepsze witaminy dla Twojej skóry, często słyszysz o korzyściach płynących ze stosowania witamin C i A, ale jest jeszcze jedna- bardzo skuteczna witamina, która zasługuje na to aby zwrócić na nią uwagę!

Witamina B3, znana naukowo jako niacynamid lub nikotynamid, jest niezbędną, rozpuszczalną w wodzie witaminą, którą nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Organizm ludzki nie przechowuje witaminy B3, wszelkie nadwyżki są wydalane z moczem. Zaleca się przyjmować ją codziennie w zbilansowanej diecie oraz stosując produkty do pielęgnacji skóry.

Główne składniki pożywienia w których znajdziesz witaminę B3, to:

Wątroba drobiowa

Pierś z kurczaka i indyka

Tuńczyk, Łosoś i Sardynki(Anchois)

Orzeszki ziemne

Awokado

Brązowy ryż.

Twoja skóra ma system obronny w postaci komórek odpornościowych, znanych również jako komórki Langerhansa. Ci mali wojownicy chronią i naprawiają skórę, wchłaniając uszkodzone DNA i zapobiegając stanom przedrakowym komórek. Jednak, gdy komórki Langerhansa są wystawione na działanie słońca, cofają się do krwioobiegu, pozostawiając skórę odsłoniętą i wrażliwą. Badania wykazały, że nakładanie na skórę kremów z witaminą B3 może zatrzymać tę reakcję, a tym samym wzmocnić odporność skóry.

Jeśli chcesz zaś opóźnić oznaki starzenia się skóry i chronić ją przed dalszymi uszkodzeniami, takimi jak zanieczyszczenia, ekspozycja na słońce, promieniowanie lub toksyczne chemikalia, to przeciwutleniacze muszą być Twoim najlepszym przyjacielem.

Niacynamid czyli witamina B3 może usuwać szkodliwe cząsteczki wolnych rodników, które są tworzone przez te czynniki środowiskowe.

To sprawia, że ​​witamina B3 jest silnym przeciwutleniaczem, który wzmacnia i stabilizuje naskórek.

Jednym z kluczy do młodszego wyglądu skóry jest optymalne nawilżenie. Wraz z wiekiem zdolność skóry do utrzymania nawilżenia znacznie spada, dlatego wraz z upływem czasu zaczynają pojawiać się drobne linie i zmarszczki. Niacynamid ma zdolność do zwiększania produkcji ceramidu – niezbędnego lipidu w skórze, który wzmacnia skórę i zapobiega utracie nawilżenia.

Delikatny charakter witaminy B3 sprawia, że ​​jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry i grup wiekowych oraz jest korzystna zarówno dla zdrowej skóry jak i tej z niedoskonałościami .

Redukuje drobne linie i zmarszczki, wyrównuje koloryt skóry, zwiększa jej zdolność do utrzymania nawilżenia i wspiera mechanizmy odpornościowe skóry.

Niacynamid jest niezwykle skuteczny w zmniejszaniu pigmentacji i plam starczych poprzez minimalizację produkcji melaniny.

Witamina B3 ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne oraz wykazano, że skutecznie leczy niektóre przypadki trądziku – z pewnością warto spróbować!

Produkty GERnétic zawierają szereg niezbędnych witamin i minerałów, które zapewniają wyjątkowe możliwości pielęgnacji skóry.

GERnétic wprowadził witaminę B3 do wielu swoich produktów. Głównym i najbardziej znanym jest oczywiście krem SYNCHRO, który odżywia i reguluje skórę nawet najbardziej wymagającą. Witaminę B3 znajdziemy również w serum Veinulo Special + i w kremie Vasco. Veinulo powstało jako serum , a Vasco jako krem ​​obkurczający naczynia krwionośne. Te wyjątkowe produkty naprawiają ściany naczyń włosowatych, zmniejszając przekrwienie i indukując lepszy przepływ krwi i dotlenienie skóry. Redukują również rozlane zaczerwienienia i naczynka. Ponadto, ze względu na zawartość witaminy B3, wspomagają nawilżenie skóry i zwiększają jej odporność.

Witaminę B3 można stosować wraz ze wszystkimi produktami do pielęgnacji skóry, aby uzyskać niesamowite rezultaty.

sekretykosmetyki.pl

Oczy w centrum uwagi: 5 najlepszych wskazówek dotyczących pielęgnacji oczu

1. NAWILŻENIE

Odpowiednie nawodnienie nie tylko pomaga Twojemu ciału i skórze, ale także pomaga Twoim oczom. Opuchlizna jest rezultatem słabego krążenia krwi, a woda jest jej remedium. Prócz wody wypróbuj herbaty ziołowe, aby wzmocnić skórę i pomóc zwalczyć cienie pod oczami. Dorosłym zaleca się picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, co może poprawić nawyki żywieniowe, nawodnienie i inne naturalne funkcje organizmu.

Prawidłowe nawodnienie organizmu jest kluczowe.

2. WITAMINY

Prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na ogólny stan zdrowia. Twoje ciało domaga się pewnych witamin, aby działać jak najlepiej. Dwa rodzaje witamin, których najbardziej pragną twoje oczy, to witamina A i witamina C. Włącz do diety marchew, kabaczek, paprykę i owoce cytrusowe, a także chude białka, które pomagają budować kolagen. Pokarmy bogate w selen do walki z uszkodzeniami słonecznymi i łososia, który posiada bogate kwasy omega-3. Odżywiaj swoje ciało, aby uzyskać promienną skórę i błyszczące oczy.

Witaminy z pożywienia to najlepsza suplementacja.

3. SEN

Jedną z najprostszych, ale często najtrudniejszych do wprowadzenia zmian w stylu życia jest zbudowanie spójnego harmonogramu snu. Głęboki, spokojny sen ma duży wpływ na ciało i skórę. Utrzymanie spójnych wzorców snu jest kluczem do utrzymania naturalnych biorytmów organizmu. Relaks przed snem może znacznie pomóc w uzyskaniu wysokiej jakości snu. Możesz spróbować medytacji, delikatnej jogi lub ciepłej kąpieli a przede wszystkim wyłącz urządzenia emitujące światło niebieskie(telewizor, smartfon) na godzinę przed snem! Sen to narzędzie przeciwstarzeniowe, w które warto zainwestować.

Sen jest jednym z głównych czynników poprawiających funkcjonowanie naszego organizmu.

4.UNIKAJ TOKSYN

Palenie papierosów jest największym wrogiem Twojej skóry, przyspiesza niszczenie komórek i utratę kolagenu, co prowadzi do powstawania zmarszczek. Uszkodzenia słoneczne są również ważnym czynnikiem przedwczesnego starzenia, a pielęgnacja wrażliwych okolic oczu często może być pomijana. Pamiętaj, aby nałożyć odpowiedni krem przeciwsłoneczny na okolice oczu i chronić oczy przed słońcem, zawsze nosząc okulary przeciwsłoneczne

Palenie papierosów to wciąż problem współczesnych czasów.

5. ODPOWIEDNIA PIELĘGNACJA SKÓRY

Po 40 roku życia skóra traci elastyczność i staje się cieńsza, przez co bardziej widoczne stają się cienie pod oczami. Marka GERnetic posiada kilka innowacyjnych produktów do pielęgnacji okolic oczu:

All skin types make-up remover to idealny sposób na delikatny demakijaż oczu, łagodzenie zaczerwienień i podrażnień skóry. Mieszanka ekstraktów roślinnych, w tym z kwiatu lipy, rumianku, żeń-szenia, oczaru wirginijskiego i ogórka idealnie sprawdzi się do wrażliwej skóry.

Maska pod oczy zawiera ekstrakty z karczocha i rumianku, które wspomagają drenaż limfatyczny i mikrokrążenie, dzięki czemu zmniejszają obrzęki i cienie wokół oczu. Nakładaj codziennie rano i pozostaw na 20 minut, następnie zmyj mokrymi wacikami.

Lift Cream to klejnot przeciwstarzeniowy, który w widoczny sposób unosi górne powieki, spłyca zmarszczki, rozjaśnia cienie i zmniejsza obrzęki wokół oczu. Dzięki formule antyglikacyjnej Lift Cream zmniejsza szkodliwy wpływ cukru na skórę. Lift Cream pielęgnuje nie tylko skórę wokół oczu, ale także szyję i usta, eliminując drobne linie i zmarszczki podnosząc zdolność skóry do odzyskania elastyczności. Lift Cream to delikatnie pachnący krem, który pozostawi Twoją skórę miękką i nawilżoną.

Skóra wokół oczu jest bardzo wymagająca.

Gabinety kosmetyczne bądź kliniki estetyczne mają w swojej ofercie mnóstwo zabiegów do pielęgnacji i rewitalizacji skóry wokół oczu.

Do dyspozycji mamy również zabiegi inwazyjne takie jak mezoterapia igłowa, osocze bogatopłytkowe bądź radiofrekwencja mikroigłowa. Jednak bez dodatkowej pielęgnacji wymienionej w naszych 5 punktach, efekt będzie chwilowy.

Dbajmy o swoją skórę od zewnątrz i od wewnątrz.

Sekretykosmetyki.pl