{"id":370,"date":"2021-06-17T08:31:32","date_gmt":"2021-06-17T08:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/?p=370"},"modified":"2021-06-17T09:13:28","modified_gmt":"2021-06-17T09:13:28","slug":"3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/","title":{"rendered":"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny"},"content":{"rendered":"\n

Gor\u0105ce i s\u0142oneczne lato przed nami! Po wielu miesi\u0105cach \u017cycia w pandemii i ch\u0142odnej aurze jeste\u015bmy spragnieni kontaktu ze s\u0142o\u0144cem. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, aby bezpiecznie i zdrowo opali\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 potrzebna jest odpowiednia fotoprotekcja.<\/p>\n\n\n\n

Przedstawiamy 3 proste kroki do zdrowej i perfekcyjnej opalenizny.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Lato to czas, kiedy k\u0105piele s\u0142oneczne s\u0105 nasz\u0105 codzienno\u015bci\u0105.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

KROK 1. Wybierz odpowiedni poziom ochrony.<\/p>\n\n\n\n

Aby odpowiednio dobra\u0107 poziom ochrony skonsultuj si\u0119 ze swoj\u0105 kosmetyczk\u0105\/kosmetologiem, kt\u00f3ra odpowiednio dobierze filtr do Twojego typu sk\u00f3ry. Z\u0142ot\u0105 zasad\u0105 jest zwi\u0119kszanie wska\u017anika w zale\u017cno\u015bci od wra\u017cliwo\u015bci sk\u00f3ry oraz stopnia nas\u0142onecznienia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Tw\u00f3j typ urody ma ogromne znaczenie w doborze odpowiedniej ochrony. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

KROK 2. Spraw aby fotoprotekcja by\u0142\u0105 Twoj\u0105 rutyn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Aby uzyska\u0107 jednolit\u0105 i trwa\u0142\u0105 opalenizn\u0119 u\u017cywaj regularnie delikatnego z\u0142uszczania. Przy tym kroku polecamy delikatne preparaty, kt\u00f3re nie uszkodz\u0105 sk\u00f3ry a jedynie delikatnie j\u0105 oczyszcz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Peeling nie tylko oczyszcza sk\u00f3r\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c pobudza do regeneracji.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

KROK 3. Ostro\u017cnie dobieraj filtr przeciws\u0142oneczny.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj aby wybiera\u0107 produkty z gwarancj\u0105 UVA i UVB dla pe\u0142nej ochrony. Tylko w przypadku \u0142\u0105czonej fotoprotekcji b\u0119dziecie mog\u0142y mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce Wasza sk\u00f3ra jest zabezpieczona w odpowiedni spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowo nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby krem z filtrem zaaplikowa\u0107 odpowiednio wcze\u015bniej czyli na oko\u0142o 30 minut przed ekspozycj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
MELANO od GERn\u00e9tic to kompleksowa ochrona przeciws\u0142oneczna.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Naszym numerem jeden w\u015br\u00f3d filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych jest mleczko MELANO od Francuskiej marki GERn\u00e9tic. Jest to mleczko o lekkiej konsystencji, kt\u00f3re pr\u00f3cz pe\u0142nej ochrony, zmi\u0119kcza oraz stymuluje syntez\u0119 kolagenu. Dzi\u0119ki takim sk\u0142adnikom jak mas\u0142o shea czy olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w dodatkowo od\u017cywia sk\u00f3r\u0119. Dost\u0119pny jest w 3 poziomach ochrony \u2013 SPF15, SPF30 oraz SPF50.<\/p>\n\n\n\n

Link do strony gdzie mo\u017cecie kupi\u0107 filtr przeciws\u0142oneczny<\/a><\/p>\n\n\n\n

Zdrowa i trwa\u0142a opalenizna jest na wyci\u0105gni\u0119cie d\u0142oni, jednak trzeba pami\u0119ta\u0107 aby si\u0119ga\u0107 po ni\u0105 z rozs\u0105dkiem oraz w pe\u0142ni przygotowan\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Sekretykosmetyki.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gor\u0105ce i s\u0142oneczne lato przed nami! Po wielu miesi\u0105cach \u017cycia w pandemii i ch\u0142odnej aurze jeste\u015bmy spragnieni kontaktu ze s\u0142o\u0144cem. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, aby bezpiecznie i zdrowo opali\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 potrzebna jest odpowiednia fotoprotekcja. Przedstawiamy 3 proste kroki do zdrowej i perfekcyjnej opalenizny. KROK 1. Wybierz odpowiedni poziom ochrony. Aby odpowiednio dobra\u0107 poziom ochrony skonsultuj … <\/p>\n

Czytaj dalej \u201e3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykul"],"yoast_head":"\n3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gor\u0105ce i s\u0142oneczne lato przed nami! Po wielu miesi\u0105cach \u017cycia w pandemii i ch\u0142odnej aurze jeste\u015bmy spragnieni kontaktu ze s\u0142o\u0144cem. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, aby bezpiecznie i zdrowo opali\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 potrzebna jest odpowiednia fotoprotekcja. Przedstawiamy 3 proste kroki do zdrowej i perfekcyjnej opalenizny. KROK 1. Wybierz odpowiedni poziom ochrony. Aby odpowiednio dobra\u0107 poziom ochrony skonsultuj … Czytaj dalej \u201e3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SEKRETY KOSMETYKI\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-17T08:31:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-17T09:13:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2274\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sekrety Kosmetyki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/\",\"name\":\"SEKRETY KOSMETYKI\",\"description\":\"Witaj w \\u015bwiecie kosmetyki!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2274,\"caption\":\"sun protection\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/\",\"name\":\"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-06-17T08:31:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-17T09:13:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#\/schema\/person\/690c2a32e592acef5b3a68d1d23cc2a6\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#\/schema\/person\/690c2a32e592acef5b3a68d1d23cc2a6\",\"name\":\"Sekrety Kosmetyki\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27f1d1c62ca5dc51d2ea40fd4213102c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27f1d1c62ca5dc51d2ea40fd4213102c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sekrety Kosmetyki\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/author\/tu32p5rmql\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI","og_description":"Gor\u0105ce i s\u0142oneczne lato przed nami! Po wielu miesi\u0105cach \u017cycia w pandemii i ch\u0142odnej aurze jeste\u015bmy spragnieni kontaktu ze s\u0142o\u0144cem. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, aby bezpiecznie i zdrowo opali\u0107 swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119 potrzebna jest odpowiednia fotoprotekcja. Przedstawiamy 3 proste kroki do zdrowej i perfekcyjnej opalenizny. KROK 1. Wybierz odpowiedni poziom ochrony. Aby odpowiednio dobra\u0107 poziom ochrony skonsultuj … Czytaj dalej \u201e3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny\u201d","og_url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/","og_site_name":"SEKRETY KOSMETYKI","article_published_time":"2021-06-17T08:31:32+00:00","article_modified_time":"2021-06-17T09:13:28+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2274,"url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg","path":"\/home\/tristarcos\/public_html\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg","size":"full","id":372,"alt":"sun protection","pixels":5821440,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sekrety Kosmetyki","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#website","url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/","name":"SEKRETY KOSMETYKI","description":"Witaj w \u015bwiecie kosmetyki!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/56915014_l-scaled.jpg","width":2560,"height":2274,"caption":"sun protection"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#webpage","url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/","name":"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny - SEKRETY KOSMETYKI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-06-17T08:31:32+00:00","dateModified":"2021-06-17T09:13:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#\/schema\/person\/690c2a32e592acef5b3a68d1d23cc2a6"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/2021\/06\/17\/3-proste-kroki-do-perfekcyjnej-opalenizny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 proste kroki do perfekcyjnej opalenizny"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#\/schema\/person\/690c2a32e592acef5b3a68d1d23cc2a6","name":"Sekrety Kosmetyki","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27f1d1c62ca5dc51d2ea40fd4213102c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27f1d1c62ca5dc51d2ea40fd4213102c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sekrety Kosmetyki"},"sameAs":["https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/"],"url":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/author\/tu32p5rmql\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=370"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":382,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/370\/revisions\/382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekretykosmetyki.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}